Γεια σας! Πώς είναι η μέρα σου?
Σήμερα είναι η 5η ημέρα των 25 ημερών δυσκολίας φυσικής κατάστασης καθώς και αυτή δείχνει ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι νέο.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου Εφημερίδα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
09:42
Ζω
00:00
08:21
01:21
Κάντε μια νέα προπόνηση ή κάντε ένα νέο μονοπάτι για περπάτημα/τρέξιμο/παράλειψη σήμερα!
Έβγαλα τα βάρη, όπως και μερικές νέες κινήσεις κατάρτισης αντοχής σήμερα το πρωί. (Σήμερα είναι μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο για μένα.)
Επίσης, μου αρέσει να “αποθηκεύσω” τον καθαρισμό για μια μέρα ανάπαυσης καθώς και να μετράνε ως κάποια πρόσθετη δραστηριότητα. Ήμουν στα μέσα καθαρισμού όταν συνειδητοποίησα ότι ήταν μετά το μεσημεριανό χρόνο, καθώς πρέπει να φάω το συντομότερο δυνατόν πριν από οποιοδήποτε άτομο (διαβάστε: Vegas) τραυματίστηκε.
Έτσι, το μεσημεριανό γεύμα ήταν κάπως στο μπροστινό χώρο, δεδομένου ότι το τραπέζι ωθήθηκε εκεί για σκοπούς σκούπας. Καταλαβαίνω τι σκέφτεστε … κανείς δεν νοιάζεται. Εκτός από τις ανησυχίες σας: Ναι, τρώω από ένα μπολ ανάμειξης. Δεν είμαι φανταχτερό. Όχι, αυτό δεν είναι ένα ολόκληρο 2 λίτρο σόδα, είναι «απλά» ένα ρεύμα σόδας με κρυσταλλικό φως σε αυτό.
Χθες … ήμουν σε έναν στόχο να είμαι απίστευτα παραγωγικός. Έπρεπε να φροντίσω κάποια biz κοντά στο σπίτι της μαμάς μου, έτσι σταμάτησα να δηλώσω γεια.
Χαίρετε.
Στη συνέχεια, όταν πήρα σπίτι ψήσαμε μερικά απίστευτα απλά μπισκότα πρωτεΐνης φυστικοβούτυρου, καθώς και πρόσθετα βακκίνια για διασκέδαση. (Θυμηθείτε ότι αυτά είναι υγιή μπισκότα, δεν πρόκειται να δοκιμάσουν όπως η κυρία Field, ωστόσο είναι καλά!)
Εντάξει. Θα σας δω λίγο.
Ερώτηση: Τι κάνετε νέα στην προπόνηση σήμερα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης καθώς και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Δυσκολία τέντωμα 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 8
Δυσκολία τέντωμα 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 8
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς. Ημέρα 8 της σειράς Stretching – Σήμερα κάνουμε ένα τετράγωνο. ανακαλύψτε κάτι
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 2
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 2
Γειά σου! Είναι η 2η ημέρα της πρόκλησης Stretch … το σημερινό βήμα είναι ένα τέντωμα του λαιμού. Είναι εξαιρετικά βασικό, ωστόσο αισθάνεται τόσο καλό! Αυτό είναι
Την περασμένη εβδομάδα της πρόκλησης 21 ημερών τέντωμα
Την περασμένη εβδομάδα της πρόκλησης 21 ημερών τέντωμα
Γειά σου! Το καταφέρατε στην τελευταία εβδομάδα της πρόκλησης Stretch 21 ημερών! Κάντε αυτό την καλύτερη εβδομάδα της πρόκλησης. Κάνω κάθε
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Γειά σου! Ακριβώς πώς ήταν το τρέξιμό σας καθώς και το φαγητό αυτή την εβδομάδα; Εδώ είναι το γύρο μου για το τρέξιμο, φαγητό, αστείο, τυχαίο και ενημερώσεις από TH
Απώλεια βάρους, καρπούζι καθώς και ενημερώσεις Σαββατοκύριακου με τον Ντιέγκο
Απώλεια βάρους, καρπούζι καθώς και ενημερώσεις Σαββατοκύριακου με τον Ντιέγκο
Ακριβώς πώς να συμπαθείτε τον εαυτό σας ενώ βελτιώνετε τον εαυτό σας. Θετικότητα σώματος ενώ χάνει βάρος ή πηγαίνει μετά από ένα στόχο. ιδέεςγια ακριβώς πώς
⚡ από το ShareaHolic
.
Γεια σας! Πώς είναι η μέρα σου?
Σήμερα είναι η 5η ημέρα των 25 ημερών δυσκολίας φυσικής κατάστασης καθώς και αυτή δείχνει ότι ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι νέο.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου Εφημερίδα 4 Επιθεωρήστε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
09:42
Ζω
00:00
08:21
01:21
Κάντε μια νέα προπόνηση ή κάντε ένα νέο μονοπάτι για περπάτημα/τρέξιμο/παράλειψη σήμερα!
Έβγαλα τα βάρη, όπως και μερικές νέες κινήσεις κατάρτισης αντοχής σήμερα το πρωί. (Σήμερα είναι μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο για μένα.)
Επίσης, μου αρέσει να “αποθηκεύσω” τον καθαρισμό για μια μέρα ανάπαυσης καθώς και να μετράνε ως κάποια πρόσθετη δραστηριότητα. Ήμουν στα μέσα καθαρισμού όταν συνειδητοποίησα ότι ήταν μετά το μεσημεριανό χρόνο, καθώς πρέπει να φάω το συντομότερο δυνατόν πριν από οποιοδήποτε άτομο (διαβάστε: Vegas) τραυματίστηκε.
Έτσι, το μεσημεριανό γεύμα ήταν κάπως στο μπροστινό χώρο, δεδομένου ότι το τραπέζι ωθήθηκε εκεί για σκοπούς σκούπας. Καταλαβαίνω τι σκέφτεστε … κανείς δεν νοιάζεται. Εκτός από τις ανησυχίες σας: Ναι, τρώω από ένα μπολ ανάμειξης. Δεν είμαι φανταχτερό. Όχι, αυτό δεν είναι ένα ολόκληρο 2 λίτρο σόδα, είναι «απλά» ένα ρεύμα σόδας με κρυσταλλικό φως σε αυτό.
Χθες … ήμουν σε έναν στόχο να είμαι απίστευτα παραγωγικός. Έπρεπε να φροντίσω κάποια biz κοντά στο σπίτι της μαμάς μου, έτσι σταμάτησα να δηλώσω γεια.
Χαίρετε.
Στη συνέχεια, όταν πήρα σπίτι ψήσαμε μερικά απίστευτα απλά μπισκότα πρωτεΐνης φυστικοβούτυρου, καθώς και πρόσθετα βακκίνια για διασκέδαση. (Θυμηθείτε ότι αυτά είναι υγιή μπισκότα, δεν πρόκειται να δοκιμάσουν όπως η κυρία Field, ωστόσο είναι καλά!)
Εντάξει. Θα σας δω λίγο.
Ερώτηση: Τι κάνετε νέα στην προπόνηση σήμερα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης καθώς και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Δυσκολία τέντωμα 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 8
Δυσκολία τέντωμα 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 8
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς. Ημέρα 8 της σειράς Stretching – Σήμερα κάνουμε ένα τετράγωνο. ανακαλύψτε κάτι
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 2
Δυσκολία 21 ημερών για τους δρομείς Ημέρα 2
Γειά σου! Είναι η 2η ημέρα της πρόκλησης Stretch … το σημερινό βήμα είναι ένα τέντωμα του λαιμού. Είναι εξαιρετικά βασικό, ωστόσο αισθάνεται τόσο καλό! Αυτό είναι
Την περασμένη εβδομάδα της πρόκλησης 21 ημερών τέντωμα
Την περασμένη εβδομάδα της πρόκλησης 21 ημερών τέντωμα
Γειά σου! Το καταφέρατε στην τελευταία εβδομάδα της πρόκλησης Stretch 21 ημερών! Κάντε αυτό την καλύτερη εβδομάδα της πρόκλησης. Κάνω κάθε
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Γειά σου! Ακριβώς πώς ήταν το τρέξιμό σας καθώς και το φαγητό αυτή την εβδομάδα; Εδώ είναι το γύρο μου για το τρέξιμο, φαγητό, αστείο, τυχαίο και ενημερώσεις από TH
Απώλεια βάρους, καρπούζι καθώς και ενημερώσεις Σαββατοκύριακου με τον Ντιέγκο
Απώλεια βάρους, καρπούζι καθώς και ενημερώσεις Σαββατοκύριακου με τον Ντιέγκο
Ακριβώς πώς να συμπαθείτε τον εαυτό σας ενώ βελτιώνετε τον εαυτό σας. Θετικότητα σώματος ενώ χάνει βάρος ή πηγαίνει μετά από ένα στόχο. ιδέεςγια ακριβώς πώς
⚡ από το ShareaHolic
.
Leave a Reply