ξέρετε τι είναι άρρωστο;
Όλα, συμπεριλαμβανομένου μου.
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να αμφισβητήσει την ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21
Ζω
00:00
08:21
04:31
Όχι με καλό τρόπο. Είμαι άρρωστος! Γιούχα.
Πώς είμαι άρρωστος;
Όταν νιώθω σαν να αρρωσταίνω, μπορώ συνήθως να το πολεμήσω, παίρνοντας τεράστιες ποσότητες βιταμίνης C και να κοιμηθώ επιπλέον. Το τέχνασμα 89% του χρόνου! Αλλά με τις εορταστικές εκδηλώσεις των Χριστουγέννων και των Χριστουγέννων και είναι απασχολημένοι και ίσως λίγο frazzled … με πήρε. Είμαι άρρωστος.
Έχω ξυπνήσει με ένα πολύ ξηρό λαιμό, γι ‘αυτό χρησιμοποίησα τη συσκευή μου για τη θεραπεία αρώματος για να βοηθήσω να διατηρήσω τον αέρα υγρό εν μία νυκτί. Το συμπλήρωσα και με ζωτικά έλαια ευκαλύπτου. Αλλά δεν νομίζω ότι αυτό το μικροσκοπικό πράγμα είναι αρκετά ισχυρό για να με εκτοξεύσει γεμάτο υγρασία.
Λατρεύω ότι είναι τόσο όμορφο και αλλάζει και τα χρώματα. Είναι σαν ένα μικρό νυχτερινό φως που φτύνει το Koala αναπνοή σε μένα.
Αυτό είναι το ίδιο, αλλά για κάποιο λόγο είναι σε ένα πακέτο 2. Μετεγκατεστύω το δικό μου σε οποιοδήποτε δωμάτιο είμαι μέσα, ναι αυτό είναι κάπως ενοχλητικό αλλά όχι αδύνατο.
Σηκώθηκα ακόμα για να τρέξω σήμερα το πρωί γιατί:
Α.) Μου αρέσει.
Β.) Ακολουθώ την κατευθυντήρια γραμμή “αν είναι στο στήθος σας, θα πρέπει να ξεκουραστείτε” για το αν θα έπρεπε να τρέχετε ή όχι ενώ άρρωστοι. Και δεν είναι στο στήθος μου.
Γ.) Αν βγαίνω από τη ρουτίνα μου, αισθάνομαι περίεργη και αρχίζω να αμφισβητώ όλη μου τη ζωή.
ΤΕΛΟΣ παντων.
Είχα πραγματικά μια πολύ καλή πορεία. Ένιωσα καλά να πάρω καθαρό αέρα και τρέξιμο κάνει τη μύτη μου τρέξιμο, η οποία ήταν πραγματικά ευχάριστη. Και ίσως ο Gross / TMI;
Όταν επέστρεψα στο σπίτι, έκανα κάποιο beachbody on demand chatfory work ευγένεια της 21 ημερών διορθώστε κατά την προβολή κυριών του Λονδίνου.
Πλευρική σημείωση: Πώς όλα αυτά τα φανταχτερά κορίτσια τηλεόρασης πίνουν τόσο πολύ και μένουν τόσο κοκαλιάρικα;
Στη συνέχεια, άφησα την ασθένεια να με ξεπεράσει και έγραψε την τελευταία μου θέληση και διαθήκη.
Όχι πραγματικά. Έχω πολλά να κάνω καλύτερα τώρα !!
Έτσι, φορτώθηκα σε σταγόνες Ricola, βιταμίνη C, σπινθήρα, μήλα (μόνο και μόνο επειδή έχω πολλά από αυτά) και πήρα να δουλέψω.
Επίσης, σημείωσα ένα kombucha στο ειδικό του διευθυντή και ελπίζω ότι βοηθά να μου δώσει μυστικές δυνάμεις βακτηριδίων που αγωνίζονται από ό, τι μικρό μικρόβια κρέμονται στο σώμα μου.
Επίσης άρρωστος: έδωσα στον Ben kombucha πριν από λίγες εβδομάδες όταν το στομάχι του αισθάνθηκε μακριά και δεν βοήθησε και στη συνέχεια ο λαιμός του άρχισε να βλάπτει. Είπε ότι είχε μηνιγγίτιδα που μπορεί να ανιχνευθεί πίσω στο συγκεκριμένο στέλεχος των βακτηρίων στο Kombucha. Χα!
Επίσης άρρωστος: το τηλέφωνό μου και/ή το αυτοκίνητο σωστό.
Στέλνω τον αδερφό μου νωρίτερα και για κάποιο λόγο το τηλέφωνό μου πρότεινε το πλήρες λέξη F δύο φορές.
Σήμερα το απόγευμα κατευθύνθηκα στο σπίτι των γονιών μου για τη νύχτα. Βγήκαν έξω από την πόλη και χρειάστηκαν κάποιον να βρεθεί με τον μικρό αδερφό μου.
Τα σκυλιά ήταν στην ευχάριστη θέση να έχουν κάποιον διαφορετικό σε σφάλμα.
Ή, ίσως είμαι αυτός που τα σφάλματα;
Έχω σνακάρει σε ένα μπαρ Quest όταν έφτασα εδώ για «επιδόρπιο». Ίσως σκέφτομαι κάπως να κοπεί πίσω στις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές τώρα. Εκτός από το Eggnog γιατί αυτό πρόκειται να πάει άσχημα και πραγματικά είναι μόνο εδώ για περιορισμένο χρονικό διάστημα.
Υπενθύμιση: Κόψτε τη γραμμή αναζήτησης σε 3 ή 4 κομμάτια. Ψήστε στους 350 μοίρες για 8 λεπτά. Εάν τα τρώτε, ενώ είναι ακόμα ζεστά, είναι σαν ένα μπισκότο. Απολαμβάνω!
Και τελικά…
Επίσης άρρωστος: ο φορητός υπολογιστής μου.
Όταν ήρθα εδώ και προσπάθησα να δουλέψω το Διαδίκτυο δεν θα συνδεθεί καθόλου. Δοκίμασα τα πάντα. Και χρησιμοποιώ το WiFi εδώ όλη την ώρα.
Δοκίμασα επίσης ένα hotspot στο τηλέφωνό μου. Επανεκκίνηση. Εκλαψα. Έκανα. Επανεκκίνηση ξανά. Αποσυνδέθηκα και επανασυνδέθηκα. Οχι.
Και γι ‘αυτό αυτή η ανάρτηση είναι πολύ αργά. Επειδή ο φορητός υπολογιστής μου και το σώμα μου και το τηλέφωνό μου είναι άρρωστοι. Το τέλος.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Φροντίζετε ότι έχετε αρκετό ύπνο και βιταμίνες καλύτερα τώρα; Τι κάνετε για να αποφύγετε να αρρωστήσετε ή να το ξεπεράσετε γρήγορα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
ΤαχυδρομείοΜερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Το σκυλί μου πρέπει να έχει για περπάτημα ή τρέξιμο με το κουτάβι σας
Το σκυλί μου πρέπει να έχει για περπάτημα ή τρέξιμο με το κουτάβι σας
Το περπάτημα σκύλου πρέπει να έχει. Ζητήσατε τις προτάσεις μου για να τρέξετε με το σκύλο σας – εδώ είναι μια λίστα με τα αγαπημένα μου λουρί, col
Η κατάψυξη αυγών-πώς οι ενέσεις στο σπίτι πηγαίνουν
Η κατάψυξη αυγών-πώς οι ενέσεις στο σπίτι πηγαίνουν
Παγώνω τα αυγά μου. Πώς κάνω τις ενέσεις για βίντεο θεραπείας γονιμότητας. Πυροβόλα κατάψυξης αυγών στο σπίτι
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Στην πραγματικότητα έσπασα τα πόδια μου και τα πόδια
Στην πραγματικότητα έσπασα τα πόδια μου και τα πόδια
Οι σπασμένες συστάσεις για τα πόδια πρέπει να έχουν. Η καλύτερη μπότα, κάταγμα παπουτσιού, πακέτο πάγου, συμπληρώματα και εργαλεία για να βοηθήσετε το yo
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Πόσο πολλά μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτεροι αγώνες και οι προτάσεις που τρέχουν όλα σε μια θέση! Δείτε το συνολικό αριθμό μιλίων και το Calo
Εκτελέστε τη λίστα συσκευασίας της ημέρας Disney Day Day Totally δωρεάν εκτυπώσιμο PDF
Εκτελέστε τη λίστα συσκευασίας της ημέρας Disney Day Day Totally δωρεάν εκτυπώσιμο PDF
Πλήρως ΔΩΡΕΑΝ ΔΩΡΕΑΝ Disney Race Σαββατοκύριακο Λίστα συσκευασίας. Walt Disney World Marathon, Half, 10K και 5K Race Day List List.
⚡ από το ShareaHolic
.
Leave a Reply