Paso Robles White Wine Tasting
Χθες ξυπνήσαμε στο Paso Robles, CA. Είναι κεντρική χώρα λευκού κρασιού της Καλιφόρνια. Είναι επίσης όπου ο Ben και εγώ παντρεύτηκα
Το RER outtakes καθώς και το θρυλικό πουκάμισό μου Sriracha
Γεια σας! Πώς πάει? Αντίστροφη μέτρηση στην Παρασκευή – Είμαι ενθουσιασμένος για αυτό το Σαββατοκύριακο! Υπάρχει μεγάλη λειτουργία καθώς και τρώει καθώς και τυχαία που πηγαίνει να κάνει το rer το μέτριο blog που είναι σήμερα. Αυτά τα κινούμενα σχέδια Natalie Dee δεν ανακαλύπτουν μόνο τους εαυτούς τους! Παρόλο που συμπεριλαμβάνω πολλούς τρόπους ζωής, πολλά …
Τα σχέδια κατάρτισης του μαραθωνίου
Το αρχικό μου πρόγραμμα κατάρτισης μαραθωνίου βασίστηκε στο πρώτο πρόγραμμα που είναι 3 ημέρες σκληρής λειτουργίας την εβδομάδα. Αφού το δοκιμάσαμε για την περασμένη εβδομάδα και μισό συνειδητοποιώ ότι δεν είναι το σχέδιο για μένα. Δεν μπορώ να κάνω την ταχύτητα εργασίας (όπως κυριολεκτικά δεν μπορεί να τρέξει 1 μίλι με τον απαιτούμενο ρυθμό όταν …
ACE Προσωπικές Προτάσεις Εξέτασης Εκπαίδευσης
Έχω πάρει πολλά ερωτήματα σχετικά με την εξέταση του ACE Personal Fitness Instructor. Επειδή πολλές από τις ανησυχίες είναι παρόμοιες, χρησιμοποιώ αυτή τη δημοσίευση για να τα αντιμετωπίσω ταυτόχρονα. Μόλις πήρα την εξέταση την Πέμπτη, οπότε θα προσθέσω κάποιες πληροφορίες που έχω κατά νου για την πραγματική δοκιμή επίσης. Γιατί επιλέξατε άσσος πάνω από NASM …
Πώς να φαίνεστε υπέροχα σε ένα μπικίνι χωρίς να επεξεργαστείτε
Αποποίηση ευθυνών: Δεν έχω το καλύτερο σώμα. Δεν είμαι σχεδιασμός (ούτε πολίτης σχεδιασμού). Είμαι απλώς μια τυπική γυναίκα με ελαττώματα (διαβάστε: κυτταρίτιδα), jiggle, προβλήματα καθώς και αυτοπεποίθηση σκέψεις. Αλλά, έχω έρθει να δεχτώ το χρόνο μου σε μια μαγιό με αυτές τις συμβουλές. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ταξιδέψτε την κριτική Jane Ταξιδιού Jane φορητή …
Πώς να γιορτάσετε το Cinco de Mayo
Γεια σας! Ευχαριστημένος Cinco de Mayo! Γιορτάζετε με μαργαρίτα; tacos; φορώντας ένα sombrero; Ακούγοντας τη Μαρία; Ανάγνωση ενός ιστολογίου που γράφτηκε από ένα μεξικάνικο με μεξικάνικο ;;; Λοιπόν, έχετε ένα από αυτά που διασχίζουν τη λίστα! ευχαριστώ για την ανάγνωση Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2 Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com Περισσότερα …
Top 10 δώρα για τους δρομείς αυτή την περίοδο των διακοπών
από τη Monica Olivas Τα Χριστούγεννα απέχουν μόλις 40 ημέρες! Ώρα για να πάρει crackin ‘σε διακοπές ψώνια. Ακολουθεί μια λίστα με την ανάγκη για τον δρομέα στη ζωή σας. Εάν είστε ο δρομέας στον κύκλο σας, αισθάνεστε δωρεάν για να το περάσετε ανώνυμα στους φίλους και την οικογένειά σας για κάποια έμπνευση Τα πιο …
Περπατώντας στον εξαιρετικό τοίχο της Κίνας
Περπατώντας στον εξαιρετικό τοίχο της Κίνας βρισκόταν στη λίστα των κουβάδων μου, καθώς το πέρασα χθες! Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα Επόμενο Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου 06:05 Ζω 00:00 08:21 01:21 Ο εξαιρετικός τοίχος …
Ασφάλεια Blogger στη Σύνοδο Κορυφής Υγιεινής Ζωής
Δεν ξέρω αν την ανακοίνωσα, αλλά μιλάω στη Σύνοδο Κορυφής Υγιεινής Ζωής !!! Καλώ ένα θέμα που πιστεύω ότι είναι πολύ σημαντικό, αλλά δεν έχει αντιμετωπιστεί σε κανένα από τα συνέδρια που έχω παρακολουθήσει στο παρελθόν – ασφάλεια blogger. Τα νεότερα μου βίντεο 4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να …
25 ημέρες δυσκολίας φυσικής κατάστασης Ημέρα 12
Hola! Σήμερα το πρωί ξεκίνησα τη μέρα μου με κάποιες ασκήσεις αντοχής καθώς και στη συνέχεια έκανε τις 25 ημέρες δυσκολίας φυσικής κατάστασης = η προπόνηση των 7 λεπτών (βλ. Παρακάτω). Τα τελευταία μου βίντεο Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19 Πήρα τη δοκιμή αντισωμάτων Covid19. Εδώ είναι ακριβώς πώς πήγε καθώς και τα αποτελέσματα! Περισσότερα βίντεο …