Συμβουλές για να το κάνετε μέσω του καλοκαιριού που τρέχει όπως είπε από το GIFS
το καλοκαίρι είναι εδώ! καθώς και είναι ζεστό εκεί έξω. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να τρέξουμε, σωστά; Λοιπόν, πρέπει να τρέξω ούτως ή άλλως. Έχω μερικούς μαραθώνιους του φθινοπώρου που πιστεύω γι ‘αυτό την απαίτηση να το κάνω πραγματικά σε εργαλεία με εκπαίδευση. Οι μακροχρόνιες διαδρομές σε πολύ καυτή κατάσταση του καιρού το καθιστούν πολύ πιο …
Ρωτήστε έναν Monican, συναντήστε έναν χρόνο Monican
για ένα άλλο επεισόδιο του Ask A Monican! Ένας αναγνώστης με βρήκε στο RNR Las Vegas Race Expo, αλλά δεν είπε «Γεια». Με έστειλε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με αυτήν την ερώτηση: Τα νεότερα μου βίντεο High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη ανασκόπηση του νέου απομνημονεύματος …
This is why I Run
“I might never do that.” “I dislike running!” Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου 5 minute Run warm Up A Fast warm Up for Runners. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. ideas of what to do before you run More Videos 0 seconds of 5 minutes, …
11 top Greek Yogurt Recipes as well as evaluations
Here’s a round up of all my preferred Greek Yogurt recipes plus a few evaluations of new as well as fascinating flavors! Greek yogurt is a excellent switch for sour cream in recipes. It’s likewise a great combination with oatmeal for overnight oats. I have so numerous recipes starring this healthy protein packed component – …
Κίνητρο Δευτέρα
Κίνητρα Δευτέρα, επειδή η πρώτη εργάσιμη ημέρα της εβδομάδας θέτει μια τάση για τα επόμενα 4 και θα το κάνουμε καλό! Μπορείτε να πάρετε αυτή την κορυφή της δεξαμενής σε ένα πολύ περισσότερο μίλι. Τα τελευταία μου βίντεο Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για …
Παπάς καθώς και μπύρα Ensenada Mexico
Γεια σου από κάπου στον Ειρηνικό Ωκεανό Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου Εφημερίδα 4 Επιθεωρήστε Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα Επόμενο Πήρα μια δοκιμή Covid-19 05:16 Ζω 00:00 08:21 01:21 Χθες το κρουαζιερόπλοιο μας έκανε μια στάση στο Ensenada του Μεξικού. Πήραμε το χρόνο μας να …
Munchies της Δευτέρας
Hola Amigos! Σήμερα κάνω πλήρη μέρα φαγητού για μια δημοσίευση, αφού αυτό είναι ακριβώς το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μου. Παρόλο που διαβάζω ιστολόγια που κάνουν πρωινό, μεσημεριανό καθώς και din σε ξεχωριστά μηνύματα για πολλά χρόνια, θα προτιμούσα να το βλέπω στην αγορά Έτρεξα 6 μίλια, το δάχτυλο μου. (Και σας φτιάχνω μια ακόμη …
Get Over Your Ex mix
I started this bit ol’ blog after I satisfied the person I’d marry one day. But, before the blog as well as before Ben I went with a truly really difficult break up. The type of break up where you believe your life is over as well as you do embarrassing things to get them …
The best of the Year Races, Running and Recipes!
Γεια σας! Πώς είσαι? I tried to get a lil off the grid over the holidays so I didn’t check in with Sasha Medea or read blogs or respond to text messages (sorry Mom). but I’m BACK! and I want to feel like I’m back with running too so I’m thinking about my goals for …
BAGS DAY REST
Ποιες είναι οι καλύτερες καυχιότητες της ημέρας ανάπαυσης; Αυτό είναι το θέμα του σημερινού σωρού στο Miles Photo Challenge! Μοιραστείτε την αγαπημένη σας ημέρα ανάπαυσης στο κουδούνισμα! Brags Day Rest Ορισμός της ημέρας ανάπαυσης: Μη προπόνηση ή ημέρες ανάπαυσης όταν ένας αθλητής απολαμβάνει επιπλέον ανάπαυση, απολαύσεις, χαλάρωση και άλλες «λιχουδιές» για να γιορτάσει και να …