Τα καρυκευμένα μανιτάρια και η συνταγή Tacos
αυτή η απίστευτα εύκολη χορτοφαγική taco γέμιση είναι φτιαγμένη με ασπράδια αυγών, μανιτάρια και μπαχαρικά για να γίνει πολύ περισσότερο taco στυλ δείπνου. Μπόνους: Αυτό το γεύμα χωρίς κρέας (μεξικάνικο) έρχεται μαζί σε 10 λεπτά. Κεραία. Συνήθως τρώω ασπράδια αυγών για πρωινό μετά από ένα τρέξιμο. Στην ιδανική περίπτωση, ένα γεύμα μετά την προπόνηση πρέπει …
Skinny Mixed Drink Concepts για την 4η Ιουλίου
Γεια σας! Καλή 4η Ιουλίου !! Τρέχω, καθώς κατευθύνεται στη συνέχεια σε ένα μπάρμπεκιου. Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που παρέα από την πισίνα (ποτό στο χέρι) καθώς και απλά χαλαρώστε με τα peeps μου. Αυτό είναι το καλοκαίρι είναι σωστά; Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1 Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 12 δευτερολέπτων …
Τρέχοντας φαγητό και burpees από τους αριθμούς!
Χαίρετε! Πώς πάει? Σήμερα μοιράζομαι μερικές φωτογραφίες από το τηλέφωνό μου και το σπάζω από τους αριθμούς. Αυτά δεν είναι σε συγκεκριμένη σειρά… 11 μίλια – Έτρεξα 11 μίλια σήμερα και έπειτα τεντώσαμε για 10 λεπτά. Ο ρυθμός είναι αργός, επειδή περπάτησα κατά τη διάρκεια ενός τηλεφώνου μεσαίας λειτουργίας. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα …
Μια λίστα με πράγματα που είναι άρρωστα
ξέρετε τι είναι άρρωστο; Όλα, συμπεριλαμβανομένου μου. Τα νεότερα μου βίντεο 4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να …
10 ημέρες καθαρή δυσκολία κατανάλωσης
Γεια σας! Πώς πάει? Σήμερα μοιράζομαι τις σκέψεις μου σχετικά με την καθαρή δυσκολία διατροφής που έκανα καθώς και αυτό που έφαγα. Ήταν υπέροχο για μένα να σταματήσω να τρώω απολαύσεις κάθε μέρα. Δεν καταλαβαίνω πότε συνέβη, ωστόσο, συνειδητοποίησα ότι έτρωγα κάποιο επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό καθώς και το δείπνο (και τυχαία όλη την ημέρα). …
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είστε Fat -Costco Edition
Γεια σας! Σήμερα το πρωί ξύπνησα καθώς και σε στόχο για τηγανίτες. Παραδόξως, αυτή την εβδομάδα δεν είχα γαλλική φρυγανιά καθημερινά, οπότε πιστεύω ότι είχα ανεπάρκεια σιροπιού. Θα πρέπει να παραδεχτώ ότι επηρεάστηκε από την μπανάνα του Jack Johnson, καθώς είναι στο playlist μου, όπως το άκουσα στο 11 μίλι χθες. Ναι, τρέχοντας τόσο πολύ …
Σιωπηλά Σάββατο δωρεάν τρύπες ντόνατ είναι τα καλύτερα
τα νεώτερα μου βίντεο 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές. Γέφυρα Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα …
How to fit Marathon training into your busy Life with Running instructor Podcast 96
Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_096.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου I got A Covid-19 Test Getting a Coronavirus test – how it works, what it feels like, my experience and more. I got the standard test and Ben …
Μετασχηματισμός Τρίτη -Ερχήν πριν συγκρίνετε
τα πιο τρέχοντα βίντεο μου Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει: Σούμο κατακαταβολία Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά Πλευρική Lunge – Ιδανικό Πλευρική Lunge – Αριστερά Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για …
Δεν έχω καμία επιχείρηση να προσπαθώ να τρέξω το blog
εναλλασσόμενο τίτλο: Γι ‘αυτό δεν έχω φίλους. Δεν καταλαβαίνω αν είστε συνειδητοί, ωστόσο τρέχω ένα blog lil που ονομάζεται Run Eat Repeat. Πρόκειται για το τρέξιμο καθώς και το um, το φαγητό. Τα τελευταία μου βίντεο Πήρα μια δοκιμή Covid-19 Λαμβάνοντας μια δοκιμή κοράνιου – ακριβώς πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου καθώς και …