Το καλοκαιρινό παλάτι της απαγορευμένης πόλης καθώς και η πλατεία Tiananmen
η Πέμπτη ξεκίνησε με ένα αξιοσημείωτο πρωινό, ωστόσο αυτό θα έπρεπε να έχει τη δική του θέση! Είμαι απίστευτα ευχαριστημένος με την εξάπλωση, καθώς δεν μπορώ να περιμένω να το απολαύσω για άλλη μια φορά αύριο. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 51 δευτερολέπτων …
Global Running Day Celebrations !!
Χαίρετε! Είναι παγκοσμίως ημέρα τρέξιμο !! Τρέχετε σήμερα; Έχετε ήδη τρέξει; Αποφύγετε την πορεία σας, ωστόσο τώρα αισθάνεστε υποχρεωμένοι να το συλλάβετε αργότερα; Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review. Γρήγορες σκέψεις καθώς και προτάσεις για ηχητικά βιβλία. Η ιστορία, ο αφηγητής, η αξιολόγηση …
Εκτέλεση ενός μαραθωνίου έξω από την πόλη
Είμαι ακριβώς ένα μήνα μακριά από τη λειτουργία ενός μαραθωνίου όλη τη μέθοδο σε ολόκληρη τη χώρα! Ο μαραθώνιος είναι αρκετά τρομακτικός, ωστόσο, με κάνει πολύ πιο ανήσυχο όταν πιστεύω για διαφορετικό καιρό, διαφορετικό έδαφος καθώς και συσκευασία για τον αγώνα. Θα ήταν το χειρότερο να μην θυμόμαστε κάτι σημαντικό. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου …
Τελευταίες συμβουλές μαραθωνίου του Λος Άντζελες
Ο Μαραθώνιος του Λος Άντζελες είναι αυτό το Σαββατοκύριακο! Ο αγώνας είναι τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους. Νομίζω ότι το άλλαξαν για πιο δροσερό καιρό – το LA ήταν πολύ ζεστό στο παρελθόν. Έχω τρέξει μερικές φορές τώρα, γι ‘αυτό ήθελα να μοιραστώ μερικές συμβουλές για τον αγώνα. Είμαι αθλητικός μου τρέχω αυτή την πόλη …
Κίνητρο προπόνησης Δευτέρα καθώς και μίνι γκολ
Γεια σας! Ακριβώς πώς είσαι σήμερα; Αισθάνομαι φανταστική σκέψη για να τρέχω 30 μίλια το Σάββατο. Τα τετράγωνα μου είναι λίγο επώδυνα όταν καθίσω, καθώς και η αριστερή αγελάδα μου είναι σφιχτή. Απαιτώ ένα μασάζ τόσο άσχημα. Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1 Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 12 δευτερολέπτων Επόμενο Το …
Γιορτή τέταρτης Ιουλίου, καθώς και τρέξιμο σορτς
χθεσινή γιορτή του τέταρτου Ιουλίου ήταν ευγένεια του ειδικού διευθυντή … Αυτό δεν είναι ένα “πραγματικό” μπιφτέκι είναι ένα Portabello Τα νεότερα μου βίντεο Athleta Running Shorts Review.mp4 Χωρίς σορτς που τρέχει για γυναίκες. Νέα αξιολόγηση του Athleta HIIT 9 σε σορτς inseam. Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 21 δευτερολέπτων Επόμενο 4 λεπτών προπόνηση …
Τρέχοντας στη Νάπα καθώς και στοίβα στην 4η ημέρα των μιλίων
Γεια σας! Έτρεξα γύρω στη Νάπα σήμερα το πρωί. Τρέξατε σήμερα; Ακριβώς πώς στοιβάσατε τα μίλια; Ας το ακούσουμε στα σχόλια. Ωστόσο, πρώτα, ας μιλήσουμε για το τρέξιμο στη Νάπα. Είμαι με μια ομάδα τύπου για ένα συμβάν που προωθεί το νέο φούρνο επαγωγής Panasonic Countertop. Μένουμε στο θέρετρο Meritage καθώς και στο Health Club …
Γεια σας από την Κίνα, καθώς και το τρέξιμο ή όχι
αργά το βράδυ της Δευτέρας πήγα στο LAX για την πτήση μου προς το Πεκίνο. Η πτήση είναι 12,5 ώρες! Έβγαλε στις 12:40 π.μ. καθώς και προσγειώθηκε γύρω στις 5:30 π.μ. Αυτή είναι μια μεγάλη βάρδια από τότε που προσπάθησα να κοιμηθώ πολύ από την πτήση, καθώς και τότε ήταν το πρωί όταν έφτασα. Πιθανότατα …
Οι παραδόσεις της Κυριακής το πρωί
μετά το τρέξιμό μου χθες πέρασα πολύ καιρό ψήσιμο στην κουζίνα. Επηρεασμένος από το cupcake του Ben από την Παρασκευή έκανα ένα cupcake αμυγδάλου με πάγωμα καρύδας. Βγήκαν εξαιρετική – μοιράζοντας τη συνταγή σύντομα Τα τελευταία μου βίντεο High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη αξιολόγηση …
Οι καλύτερες συνταγές για ώριμες μπανάνες
γεια! Έχετε 26 μπανάνες που είναι εξαιρετικά ώριμες, καθώς δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε μαζί τους; Λοιπόν, έχετε τύχη, αφού μπορείτε να επικυρώσετε πλήρως μια μαϊμού κατοικίδιων ζώων για να σας βοηθήσουμε με αυτό. Κεραία. Εάν το περιφερειακό κατάστημα κατοικίδιων ζώων είναι έξω από πιθήκους – επιθεωρήστε το Craigslist. Τα τελευταία μου βίντεο Τι …